Raus aus dem Stress!

Stress ist allgegenwärtig - in der Arbeit oder in der Freizeit. Er kann zu körperlichen Beschwerden bis hin zum Burnout führen. Daher ist es wichtig, auf sich und die Signale des Körpers zu achten!

Dieser Vortrag hilft dir:

• Stress zu verstehen
• ihn bei dir und anderen wahrzunehmen
• Methoden kennenzulernen, um besser damit umzugehen
• deine Ressourcen zu stärken